2020年8月/コラム

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2020年8月

後ろ向きの人々を前向きにさせる 三段階の方法



占い師が売れるためには
メンタルを強くする必要があります。


ということで、

【メンタルが強くなる4つのルール】

を、動画で解説しています。



https://www.youtube.com/watch?v=eOWTQQK9kNc&t=339s



メンタルを鍛えるための方法を知って、
実践して気持ちを強くしましょう!




不満を抱いている人に対して
ポジティブな言葉を投げかけるのは
じつは意味がないのです。




相手のネガティブな姿勢に
前向きな言葉で対応するのは

逆効果
なのです。



なぜなら、それは
相手に反論することになるから。



会社では、上司の前向きな言葉が
部下を後ろ向きにさせることがよくあります。



人は誰でも
自分の感情を否定されるのを嫌います。



しかも、

説得を試みるのがリーダーの場合
さらに悪い結果になります。



リーダーは部下の経験を把握できず、
部下の状況に無関心なように写ってしまうからです。



とはいえど、

後ろ向きの姿勢に対して
後ろ向きで対応したら火に油を注ぐだけ。



では、どうしたらいいのか。



後ろ向きの人々を前向きにさせる
三段階の方法があります。




まず、相手の気持ちを理解し、
それを認める
のです。



気持ちを理解したからといって
相手に同意するわけではないし

ネガティブな気持ちを
正当化することにもなりません。



「あなたの気持ちを理解している」
と、相手に知らせるだけです。



2つ目が、
同意できる部分を見つけること。



すべてに同意する必要はないが、
できれば相手が感じていることの
一部に同意するのです。



相手の不満に共感できる場合は、
どの部分に共感できるかを
相手に知らせます。



相手に反論する形ではなく
共感する形で対応しているので

相手は気持ちを和らいで
心を開く可能性があります。



「あなたは孤立ではないし、周囲が実態を把握している」

と感じさせるのです。



そして3つめ。


どんなネガティブな人でも
かならず前向きな感情を持っていますから、

その対象を見つけて強化する
のです。



しかし、これは

前向きになるように
促そうとするのではありません。



相手が持っている前向きな感情に
関心を示すだけです。



相手はおそらく
なにかしら前向きな感情を持っています。



なぜなら

100%ネガティブな人間は
めったにいない
からです。




前向きな感情に対して
関心を示すだけで、
希望を与えるはずです。



クリエイターで成功している人は
ネガティブな人が多い
といわれています。



しかしそれは
性格がネガティブというわけではない
のです。

 



性格はポジティブだけれど
クリエイトするときにネガティブな思考法ができる


という人なのです。



なぜネガティブ思考が良いかというと、
ひらめいたアイデアに対して、

「この程度じゃ誰もすごいと思わない」

「世間に出すのが恥ずかしい」

と考えるからです。



そして、そのアイデアを
より良くするように徹底的に考えて
作り込むからです。



単なるポジティブ思考の人は、
自己満足が早いために

改良すべき点があっても、

「これで問題ないだろう」

と良い方向に考えてしまうので、

作品の完成度が上がらず、
結果的に売れない
のです。



凡人は、
優れたクリエイターは能力が高いから
優秀なアイデアを作り出している

と思いがちです。



しかし優れたクリエイターほど

見えないところで
大変な努力をしているのです。




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占い師になりたがる人は心が優しくピュアなので挫折に弱い



昨年末からはじまった
『予約の絶えない占い師養成スクール』が、
すでに3期目となっておりまして、

第1期が50名、2期が46名ですが
さて3期は何名になるか楽しみです。


 



「本業で占い師になりたい」


「副業で占いをやってみたい」
 



どちらでもいいですが、
そう思われる気持ちってなんでしょうかね。



ぼくは【使命感】でした。


あと、「やるっきゃない」という覚悟でした。






占い師になりたい人って
基本的に優しくて穏やかな人が多いです。



でも、占い師で成功する人は


気性が激しくて、前のめりです。



しかし、そういう人は占い師になろうとはせず、

男性社会の企業戦士としてバリバリ働いているんです。



何が言いたいかというと、
占い師になりたがる人は優しくピュアなので
挫折に弱いということです。


だから、ぼくは
挫折しない方法を教えています。




それが、
自分の感情としっかり向き合うレッスンです。



感情にも『人格』が宿っています。



だからマイナス感情も認めてあげることで

つらい気持ちとか不安や恐怖、
怒りなどの感情だって徐々に小さくなるのです。



「つらくて仕方がない」


そういうひとでも、人生が変わるんです。



性格は変わらないけれど

人生は変えられます。



その問題の本質は
解決しないかもしれません。


でもそれを
受け入れていくしかないのです。



事実を事実として、
そのまま受け入れる。


そうするしかないのです。



汚い感情を隠していた蓋を
はずすしかないんです。



つらさや弱さの存在を認め、
その言い分を聴いていくこと。



内側のさまざまな心の動きを
少し距離を置いて眺めてみる。



自分の身を危険から守るために
弱音を吐いて助けを求める。



矛盾した気持ちや
批判的な気持ちがわいても、

どちらも否定せずに、認めようとする。



あなたの中で生まれた感情は
その生まれた瞬間に、あなたの一部です。



それが、どんなに醜悪であっても。



あなたが良い感情を欲し、
悪い感情を毛嫌いすることは、

自分で自分の一部を
切り離そうとする行為す。



そういう思考が習慣になると
苦しくなるのは当然です。



ネガティブな気持ちを感じたとき、


その感情たちを、
意思をもった生命体として
認めてみてください。



価値評価をしないで、
ただひたすら存在を認識するだけ。




それを繰り返すうちに、
自分の気持ちを大切にする方法を学ぶでしょう。



すると次第に
ネガティブな感情は穏やかになります。



辛い出来事から
排除するという選択肢はなく、

その存在を認め、他を選ぶ
ということだけなのです。



ぜひ、やってみてください。



どうしてもできない人は、
迷っていないで、
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ぼくのお弟子さんたちは、
その対処法を知っているし、
ちゃんと教えてくれるからです。





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お会いしましょう!




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否定的な気持ちに打ち勝とう、 と強がることは逆効果です



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まだの方は、ぜひご視聴ください!



 




『良い気分になりたい』
 

『楽になりたい』



そう考えながら、
実際には苦しくなっている…

そういう経験ありませんか?



本来は望んでいることに
関心を向けたいはずなのに

実際は、なぜか

望まないことに気をとられてしまいます。



どうして、そうなってしまうのか?



それは理由があります。


 


ネガティブな感情を無視したり、
追い出そうとしたりするからです。



感情というものは、無視されると逆に、

自分の存在を頻繁にアピールしよう
と試みます。



追い出されそうになるとムキになって

さらに主張しようとします。



あなたの感情は生きているからです。


生命エネルギーとして存在しているのです。



どんなマイナスであっても
気づいて、認め、注目してあげる。


そうすると、マイナスな感情は、

納得して穏やかに
おさまってくれるのです。



つい人間って、

嫌なことを忘れよう、
悲しみを乗り越えよう、

としてしまいますよね。



でも、

否定的な気持ちに打ち勝とう、
ポジティブに変えよう


と強がることは逆効果なのです。



ネガティブな感情は
さらに深い部分で強くなり、

かえって苦しい状況に
追い込まれていくのです。



悲しみや辛い感情は、
乗り越えればいいわけではない。



むしろ【そのまま受け入れる】こと。



ネガティブな気持ちを認めて

「あぁ、自分にはこういう気持ちがあるんだ」

と受けとめるのです。


意地を張らずに
頑固にならずに

素直になることが、
もっとも大事なのです。



自分の内にある感情は
消えたりしません。



まれに
沈静化することはありますよ。


でも、それは
わずかな短い期間だけ。



褒められたとか、
賞賛されたりとか

好きなことをやって
気を紛らしているときだけ。



その短い時期を過ぎると、
また苦しいことや
悲しいことが沸き起こります。



なので、

どんな感情でも
そのまま認めなくてはならないのです。



強情になったり、
意地をはったりせずに
素直になることです。




自分の内側にある
感情を知るようにします。



悲しみ、情けなさ、後悔、無気力、
憎しみ、恐れ、不安、死にたい気持ち。



これらに評価を下さないで
ただありのままその存在を認めます。



わたしの中の『悲しい気持ち』へ。



あなたの存在を知っています。



あなたの声に
いつも耳を傾けています。



と、こんな感じで
自分の中に宿る感情に対し、
冷静に問いかけるんです。



そのためには、
マイナスな感情を隠さず
認めるしかありません。



ネガティブな感情は
誰でももっていますから
それ自体は問題ないんです。



そのネガティブな気持ちに
耳を傾けることです。



逃げないで、
まっすぐ受け止めるんです。



これを日々繰り返し行うことで、
自分の内側の感情と
付き合えるようになります。

 

 


 

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