めんどくさい、からの開放/コラム

あなたには、
やらなきゃいけないことがあるはずです。

しかし、
めんどくさいという気持ちに
なかなか勝つことができません。

そしていつものように
先送りしてしまって締め切りぎりぎりに。

ついには三日坊主。

どうして、
めんどくさいという感情に負けてしまうのでしょうか。

それは、戦略を知らないからです。



『めんどくさい』。

これは誰もが持っている感覚です。

ただ、行動力のある人は、
めんどくさいという気持ちを
克服する方法を知っているのです。

「めんどくさい」を克服すれば
あなたは成功できます。

めんどくさいと思うことも、
やろうと決意したときって
やる気がみなぎっていたはず。

なぜそれを、ろうと思ったのか。

自分に必要だと
強く思ったからでしょう。

そのときの状況や思考、
感情を思いだすことで
エネルギーを引き出せます。

新しいことを試そうとする感情は、
めんどくさい気持ちを消す効果があります。

独学ではなく、
プロに教えてもらうという選択肢もあります。

少しお金をかけるといい。

自分とレベルが近い人をライバルにしたり、

相談したりする仲間がいれば

疑問もすぐに解決できます。

やる気物質を分泌されるには、
身体を動かすことが重要。

脳は、思考の連鎖に快感を覚えるからです。

行動すると脳が刺激され、イメージがわきます。

めんどくさいという感情に
支配されて動けなくなったら、

自分の心の中は、戦っている状態です。

スマホをいじり続けたい…
ゴロゴロしていたい…

という思いと、

「やんなきゃいけない！」

っていう気持ち。

自分の中で戦っている２つの感情を
分析することで理解できるのです。

あと、

ちょっとだけ嫉妬する。

嫉妬という負の感情は、

ときに強いエネルギーを持ちます。

嫉妬心は実行力を強めてくれます。

臆病になったときなど

「あいつに負けたくない」

という気持ちが後押しします。

人間、自分ひとりでは
めんどくさいと感じやすいです。

でも、誰かと一緒にやれば、
楽しい習慣になったりします。

競争したりすることで
さぼる抑止力にもなります。

芸能人とかアスリートなどは
この仕組みを利用しているのです。

また、人に話すこともたいせつ。

「最近○○をはじめたんだ…」

「なんか続けるコツある？」

と、話題にしてみましょう。

言語化することによって、

アイデアが生まれたり、

モチベーションが高まるからです。

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