【はじめてのヨガ】はじまります。毎週水曜19時より/コラム

【はじめてのヨガ】

まったくの初心者を対象としたヨガのクラスを作りました。

ヨガは体と心にとてもいいものです。

ヨガとの出会いは人生をより豊かなものへと導いてくれます。

でも、経験がない人にとってヨガは、ちょっと不安もありますよね。

ということで...

とにかく優しく、ヨガを知ってもらうためのクラスを作りました！

  日時 19:00～20:00

  料金　1000円（60分）

 講師紹介： mami

学生の頃(10代)からホルモンバランスの乱れが激しく、
PMS(月経前症候群)など心身の不調に悩む。
少しでも改善できればと漢方薬を飲み始めるも、高額の薬代で断念。
ダイエット目的で何か探していた時、
ヨガが心身のバランス回復に効果があると聞き、始めてみる。
次第に生理痛やイライラが緩和し、心が穏やかに過ごせている自分に気付く。
身体を整え、心がポジティブになるヨガに魅了され、
始めて数ヶ月後に、本格的にヨガを学ぶことを決意。

スタジオヨギーにて、ベーシックトレーニングコース(BTC)
ヨガアナトミーコース(YAC)
メディテーションインテンシブコース(MIC)
ティーチャートレーニングコース(TTC)修了

 参加をご検討の方へmami

◎レッスン料は当日でOK！！
月謝・回数チケット制ではありませんので、
ご自身のペースに合わせてご参加いただけます。

◎レンタルシステム
ヨガマット 200円
タオル 100円

◎ご持参いただくもの
動きやすいウェア
水分補給用の水筒・タンブラー・ボトル

お友達と一緒にご参加も大歓迎です！！
お二人以上でご参加の場合は、代表者のお名前と連絡先、人数をお伝えください。

ただいま、プレオープン期間ですので、入会金はごさいません。
システム変更がある場合は、ブログ及びソーシャルメディア等でお知らせいたします。

渋谷区神宮前3-18-16　マリアハウス2階

原宿駅竹下口より徒歩10分。
明治神宮前駅より徒歩7分。

詳しくは、マリアハウスのホームページを！

 『日刊メルマガ』毎朝８時に配信しています。登録無料！

↓　↓　↓　↓　↓　↓